Sono

Não é por acaso que passamos mais de 1/3 de nossas vidas dormindo. O sono é função vital do ser humano, essencial para reparações metabólicas, depuração de toxinas, consolidação das memórias e relaxamento muscular. O fato de que grande parcela da população geral tem problemas para dormir com satisfação é algo preocupante já que a…

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